Загрузка...

Пространство детского здоровья

Летний отдых с ребенком

28 июля 2016

Летний отдых с ребенком

 

Что необходимо учесть родителям, чтобы отдых с ребенком на пляже не был испорчен?

У ребенка должны быть все пляжные принадлежности: широкополая панамка, желательно прикрывающая и шею, плавки или купальник, сменные трусики, легкая рубашка для защиты тела от солнца. Солнечные очки для детей должны быть высокого качества, иначе не избежать вредного воздействия УФ на сетчатку глаз.
Выходить на пляж с ребенком можно только в утренние и вечерние часы. Всегда иметь при себе питьевую воду и воду, которой можно обмыть ребенку руки. 
Наиболее жаркое время дня с 10-17 лучше посвятить прогулкам в парке и дневному сну.
Не кладите на открытом солнце детей младше года и не позволяйте ребенку спать на пляже, даже под тентом, это может вызвать солнечный удар и солнечный ожог.
Обязательно смазывайте кожу малыша защитным кремом, даже если он прикрыт одеждой, после каждого купания, а также в облачную погоду. Облака и тучи не спасают от солнечного ожога.
Никогда не оставляйте детей на пляже без присмотра.
Всегда показывайте ребенку фиксированные ориентиры, в пределах которых он должен находиться.
На малыше, который заходит в воду, должна быть надета жилетка для прибрежного плавания, все остальное - нарукавники, надувные круги - являются лишь средствами для плавания и не дают никакой возможности оставить ребенка без присмотра взрослых.
Проверяйте, чтобы надувной круг находился на талии ребенка, так как сползание его на бедра приводит к смещению центра тяжести и ребенок может перевернуться в воде вниз головой.
Находиться в воде ребенку лучше около 10- 20 минут, так как более длительное пребывание может вызвать переохлаждение.
Малыша, который замерз в воде, надо активно растереть, переодеть в сухую одежду и предложить поиграть в активные игры, а не ждать пока он согреется, сидя завернутым в полотенце.
Совсем маленькому ребенку не обязательно купаться в море. Если он погуляет босиком по песку, по кромке прибоя, он все равно получит много пользы.
На пляже ребенку можно давать только теплую воду или чай. От сладких газированных напитков лучше воздержаться.
Мороженое и прохладительные напитки оставьте на вечернее, менее жаркое время. 

Какие меры предосторожности следует соблюдать родителям, любителям активного отдыха с детьми?

Если вы берете ребенка с собой в поход, обязательно позаботьтесь об его экипировке.
Ребенок должен иметь яркую одежду, детям постарше необходимо выдать свисток. 
В пешем походе уделите внимание обуви, обязательно закрытой, на нескользящей подошве, и не абсолютно новой.
При путешествии на велосипеде -велосипедный шлем, цепь на велосипеде ребенка должна иметь защиту, для профилактики травм; на байдарках и плотах - обязательно специальный водный спасательный жилет.
Если ребенок путешествует в велосипедном кресле, следует помнить о том, что его необходимо одевать теплее, чем обычно, так как при движении ребенок может переохладиться.
Всегда иметь запасной набор теплой одежды и резиновые сапоги.
В походе возрастает риск отравлений недоброкачественной пищей и водой, ядовитыми грибами и ягодами.
Для того, чтобы из похода все вернулись здоровыми и счастливыми необходимо соблюдать определенные правила:
-с особой осторожностью относиться к скоропортящимся продуктам (колбасы, сыр и др.) и продуктам домашнего приготовления (творог, молоко)
-запретить детям пробовать любые ягоды и грибы;
-блюда из собранных грибов не давать в пищу детям любого возраста; 
-давать пить только кипяченую воду, а воду для детей до з-х лет брать с собой;
-следить за детьми возле костра, не разрешать размахивать прутиками с горящими кончиками и подбрасывать в костер хвойные породы деревьев;
-не разрешать детям разливать горячий чай и снимать с костра котелки;
- не позволять детям пользоваться инструментом (пилы, ножи, топоры) без присмотра взрослых;
- всегда осматривать детей на предмет наличия клещей.
Необходимо научиться оказывать ребенку элементарную помощь при травмах, отравлении, перегревании.

Каковы обязательные компоненты отпускной детской аптечки?

1.Жаропонижающие и болеутоляющие препараты:
нурофен сироп или таблетки для детей старше 6-ти лет
панадол-сироп или рапидол таблетки.
2.Препараты против аллергии:
фенистил капли; или зиртек-капли; или эриус-сироп( таблетки детям старше 6-ти лет).
3.Препараты при поносе:
нифуроксазид-суспензия или таблетки; 
4. Сорбенты при отравлении: смекта или фосфалюгель.
5. Препараты, восполняющие потери жидкости:
хумана-электролит.
6. При тошноте и рвоте: Осетрон (таблетки, ампулы). 
7.При ожогах и ранах:
«пантенол» (спрей)
мазь «спасатель» или «целитель»
банеоцин (мазь) при гнойных ранах 
8. При кашле: эвкабал (сироп)
для ингаляций и растираний эвкабал-бальзам
9.При насморке: хьюмер-спрей детский, виброцил-капли 
10. При боли в ушах: отипакс –капли, при склонности к серным пробкам- ваксол- капли