За время полномасштабного вторжения все мы долгое время находимся в значительном стрессе. Это несет негативное влияние на наше самочувствие и многие на себе чувствуют, насколько значительным является влияние стресса на организм.
Наши дети, неважно, за границей или дома, так же испытывают переживания, но, в отличие от взрослых, у них нет практики переживания негативного опыта.
Поэтому наша задача – научиться помогать ребенку переживать стресс. Психологи Маминого Дома советуют прислушиваться к малышам, внимательно наблюдать за поведением и анализировать, связаны ли изменения с последними событиями. В кризисной ситуации дети реагируют не так, как взрослые, поэтому необходимо особое внимание, чтобы выявить изменения в их поведении.
Главный совет, которым мы можем поделиться – дети всегда реагируют на эмоциональное состояние взрослых вокруг. Если вы показываете спокойствие, то и ребенок будет чувствовать себя более удобно. Разговаривайте с ребенком и объясняйте ему свои действия. Объясните, что сейчас важно слушаться взрослых и что вы всегда поможете, что бы ни произошло. Не пренебрегайте объятиями и поцелуями, они успокаивают даже взрослых.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь квалифицированного детского психолога, вы всегда можете обратиться в Маминый Дом.
Как помочь ребенку пережить стресс
