Без еды человек может выдержать до 45 суток, а без воды – от 2 до 10 суток. Без преувеличения вода – источник жизни и здоровья. Нарушение водного баланса оказывает непосредственное влияние на физическое и умственное состояние человека, на его способность восстанавливаться и жить здоровой и счастливой жизнью. При нарушении водного баланса у человека всех возрастов могут возникнуть такие симптомы, как: — головная боль; — проблемы с пищеварением (запоры); — головокружение, судороги; — сухость кожи; — хроническая усталость и т.д. У детей при нарушении водного баланса может появиться быстрая утомляемость, кашель, сухость носа и головные боли. Обязанностью родителей является следить за потреблением достаточного количества воды в организме ребенка, несколько основных правил пригодятся вам: — покажите пример, употребляйте сами достаточно жидкости — питьевая вода должна быть доступна в доме в любую минуту — откажитесь или минимизируйте употребление компотов, сладких напитков и соков. Замените питьевой водой — если ребенок заболел, увеличьте количество жидкости минимум дважды. При болезни жидкость – это лекарство — приобретите красивые бутылочки для воды малышам, следите за их своевременным пополнением. Будьте здоровы! Есть вопрос? Заботливые врачи ждут вас 7 дней в неделю, в Киеве и Харькове. Работает предварительная запись.