Без їжі людина може витримати до 45 діб, а от без води – від 2 до 10 діб. Без перебільшення вода – джерело життя та здоров’я. Порушення водного балансу безпосередньо впливає на фізичний та розумовий стан людини, на її здатність відновлюватись та жити здоровим і щасливим життям. При порушенні водного балансу у людини будь-якого віку можуть виникнути такі симптоми, як: — головний біль; — проблеми з травленням (закрепи); — запаморочення, судоми; — сухість шкіри; — хронічна втома тощо. У дітей при порушенні водного балансу може з’явитись швидка втомлюваність, кашель, сухість у носі та головні болі. Обов’язком батьків є слідкувати за споживанням достатньої кількості води в організмі дитини, кілька основних правил стануть вам у нагоді: — покажіть приклад, вживайте самі достатньо рідини — питна вода повинна бути доступна в домі в будь яку хвилину — відмовтесь, або мінімізуйте вживання компотів, солодких напоїв та соків. Замініть на питну воду — якщо дитина захворіла, збільшіть кількість рідини, мінімум двічі. При хворобі рідина — це ліки — придбайте красиві пляшечки для води малюкам, слідкуйте за їх вчасним поповненням. Будьте здорові! Є питання? Турботливі лікарі чекають вас 7 днів на тиждень, в Києві і Харкові. Працює попередній запис.