
Создайте особый уголок сна, где ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно и защищенно. Используйте приглушенный свет, позаботьтесь о тишине. Ритуалы сна для каждого индивидуальны. Это могут быть сказки на ночь, колыбельные, купание, гигиенические процедуры и прочее. Главное, ритуалы следует выполнять в одно и то же время, каждый вечер, в определенной последовательности.