❄️ Как поддержать организм в холодное время года: советы от «Маминого дома»
Холодный сезон ставит организм перед испытаниями. Недостаток свежих овощей и фруктов требует особого внимания к питанию, чтобы сохранить здоровье. Поликлиника «Мамин Дом» знает, как помочь вашей семье обеспечить организм всем необходимым даже зимой.
💡 Советы от наших врачей для поддержания здоровья:
- Включайте орехи и сухофрукты. Они являются природными источниками энергии, богатыми полезными микроэлементами и витаминами.
- Выбирайте замороженные продукты. Современные технологии позволяют хранить большинство полезных веществ, ведь замораживание производится сразу после сбора.
- Не забывайте о крупах, бобовых и семенах. Они содержат много белков, железа и клетчатки, необходимые для поддержания иммунитета и энергии.
- Квашенные овощи – незаменимы в зимнем рационе. Они являются натуральным источником пробиотиков, витамина C и улучшают пищеварение.
🩺 Профессиональная помощь от врачей
Консультация врача – важный шаг к здоровью. В «Мамином Доме» терапевты и педиатры помогут вам определить, каких именно элементов не хватает вашему организму, назначат необходимые анализы и предоставят рекомендации по питанию и пищевым добавкам.
🧸 Индивидуальный подход к вашему рациону
Мы стремимся, чтобы ваш рацион был сбалансирован и полезен даже в холодный сезон, когда доступ к свежим продуктам ограничен. В «Мамином доме» вам предоставят рекомендации, которые учтут потребности каждого члена семьи.
С заботой о вашем здоровье – поликлиника «Мамин Дом».