❄️ Як підтримати організм у холодну пору року: поради від «Маминого Дому»
Холодний сезон ставить організм перед випробуваннями. Недостаток свіжих овочів та фруктів вимагає особливої уваги до харчування, щоб зберегти здоров’я. Поліклініка «Мамин Дім» знає, як допомогти вашій родині забезпечити організм усім необхідним навіть взимку.
💡 Поради від наших лікарів для підтримки здоров’я:
- Включайте сухофрукти та горіхи. Вони є природними джерелами енергії, багатими на корисні мікроелементи та вітаміни.
- Обирайте заморожені продукти. Сучасні технології дозволяють зберігати більшість корисних речовин, адже заморожування виконується відразу після збору.
- Не забувайте про крупи, бобові та насіння. Вони містять багато білків, заліза та клітковини, необхідних для підтримки імунітету та енергії.
- Квашені овочі – незамінні у зимовому раціоні. Вони є натуральним джерелом пробіотиків, вітаміну C та покращують травлення.
🩺 Професійна допомога від лікарів
Консультація лікаря — важливий крок до здоров’я. У «Маминому Домі» терапевти та педіатри допоможуть вам визначити, яких саме елементів бракує вашому організму, призначать необхідні аналізи та нададуть рекомендації щодо харчування і харчових добавок.
🧸 Індивідуальний підхід до вашого раціону
Ми прагнемо, щоб ваш раціон був збалансованим і корисним навіть у холодний сезон, коли доступ до свіжих продуктів обмежений. У «Маминому Домі» вам нададуть рекомендації, які врахують потреби кожного члена родини.
З турботою про ваше здоров’я – поліклініка «Мамин Дім».