З приходом початку навчального року, особливо зараз, в буремні часи, навантаження на школярів зростає багатократно – хтось вчиться в двох школах, комусь важко даються нові вчителі та однокласники, та й взагалі, після довгої літньої перерви та спокійного графіку навіть дорослим важко втримати баланс та звикнути до оновленого графіку.Сподіваємось, кілька порад допоможуть вам втримати рівновагу та ростити здорового та щасливого малюка.Уважно слідкуйте за емоційним станом саме вашої дитини. Всі люди різні, і комусь абсолютно легко дається і навчання, і спорт і додаткові заняття, а хтось втомлюється лише від невеликого навантаженняСлідкуйте за режимом дня. Раніше вкладайте школярика спати, сон - це здоров’я і відновленняЗбалансуйте харчування. В раціоні повинно бути багато овочів і фруктів, каш, м’яса і рибиКонтролюйте питний режим. Про користь питної води ми розповідали нещодавноПри виборі навчання чи спорт або прогулянки на свіжому повітрі після уроків в школі обирайте друге. Навчання можна наздогнати, а от втрачене здоров’я набагато складніше повернутиНе забувайте про профілактичні огляди. Проходьте їх не для школи чи вчителя, а для себе, щоб розуміти стан здоров’я дитини. Вакцинуйте дитину згідно з календаремНамагайтесь знаходити позитив в дрібницях, радійте самі і радуйте малечу!