Поради психолога

Консультація та поради психолога

⏰З приходом початку навчального року, особливо зараз, в буремні часи, навантаження на школярів зростає багатократно – хтось вчиться в двох школах, комусь важко даються нові вчителі та однокласники, та й взагалі, після довгої літньої перерви та спокійного графіку навіть дорослим важко втримати баланс та звикнути до оновленого графіку.

⏰Сподіваємось, кілька порад допоможуть вам втримати рівновагу та ростити здорового та щасливого малюка.
💡Уважно слідкуйте за емоційним станом саме вашої дитини. Всі люди різні, і комусь абсолютно легко дається і навчання, і спорт і додаткові заняття, а хтось втомлюється лише від невеликого навантаження
💡Слідкуйте за режимом дня. Раніше вкладайте школярика спати, сон - це здоров’я і відновлення
💡Збалансуйте харчування. В раціоні повинно бути багато овочів і фруктів, каш, м’яса і риби
💡Контролюйте питний режим. Про користь питної води ми розповідали нещодавно
💡При виборі навчання чи спорт або прогулянки на свіжому повітрі після уроків в школі обирайте друге. Навчання можна наздогнати, а от втрачене здоров’я набагато складніше повернути
💡Не забувайте про профілактичні огляди. Проходьте їх не для школи чи вчителя, а для себе, щоб розуміти стан здоров’я дитини. Вакцинуйте дитину згідно з календарем
💡Намагайтесь знаходити позитив в дрібницях, радійте самі і радуйте малечу!